En période stressante de crise lutter contre le stress mental et oxydatif à Lyon

Dans la période troublée que nous traversons, en ce début d'année 2023, l'anxiété peut s'emparer de notre organisme et de notre psychisme. Petit à petit, l'angoisse "grignote" notre résistance, affaiblissant nos défenses immunitaires et notre humeur peut devenir instable.
Alors comment réagir ? Car nous pouvons nous aider nous même à prendre de la distance pour ne pas subir et être vulnérable aux infections et autres désordres.

• Moins regarder ou moins écouter les infos anxiogènes diffusées sur les radios et chaines télévisées
• Dormir suffisamment
• S'alimenter correctement et à horaires réguliers si possible
• Nourrir son esprit et son coeur de belles choses :  Art ou Nature
• Fuir les personnes négatives
• Faire de grandes Respirations profondes plusieurs fois par jour (avant les repas par exemple pour en faire un rituel régulier)
• Boire des tisanes apaisantes, les Plantes sont nos amies
• Prendre des compléments alimentaires type spagyrie qui agissent sur notre corps, notre mental et nos émotions dans une belle harmonie

Accepter autant que possible la situation comme source de progrès personnel.